10 Makanan Sehat yang Baik untuk Menggemukkan Badan, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, ada banyak jenis makanan yang bisa digunakan untuk menggemukkan badan.

Namun demikian, enggak semua makanan itu menyehatkan bagi badan, lo.

Alih-alih membuat tubuh tetap sehat, makan mekanan sembarangan bisa memicu penyakit.

Tapi jangan khawatir, ada banyak jenis makanan sehat yang bisa digunakan untuk menggemukkan badan.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja jenis makanannya!

Makanan Sehat untuk Menggemukkan Badan

1. Alpukat

Kaya akan lemak sehat, serat, dan kalori. Alpukat juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin E, vitamin K, dan vitamin B.

2. Telur

Telur merupakan sumber protein tinggi, lemak sehat, dan nutrisi esensial lainnya.

Telur juga mengandung kalori yang cukup tinggi.

Baca Juga: Sudah Beristirahat tapi Tetap Lelah, 6 Asupan Ini Bantu Memulihkan Tenaga pada Tubuh

PROMOTED CONTENT