GridKid.id - Kids, gula sering kali mendapatkan reputasi buruk dalam konteks kesehatan.
Akan tetapi sebagian kecil gula tetap memiliki peran penting dalam fungsi tubuh, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa peranan penting gula bagi tubuh, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja peran penting gula!
Peran Penting Gula Bagi Tubuh
1. Sumber Energi Cepat
Gula terutama glukosa, merupakan sumber energi utama untuk tubuh.
Ini memberikan dorongan energi cepat yang sangat diperlukan saat kita melakukan aktivitas fisik atau mental yang intens.
2. Fungsi Otak yang Lebih Baik
Otak membutuhkan energi untuk berfungsi dengan optimal dan gula menyediakan bahan bakar yang diperlukan.
Konsumsi gula yang cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan fungsi kognitif.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi dapat Membuat Perut Jadi Buncit? Ini Penjelasannya