GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan buah nangka?
Yap, nangka adalah salah satu buah yang umum dikonsumsi di negara tropis, seperti di Indonesia.
Nangka yang punya nama latin Artocarpus heterophyllus ini punya tampilan yang mengingatkanmu dengan durian.
Yap, meski kulitnya hanya menyerupai dan enggak setajam buah durian.
Dilansir dari laman hellosehat.com, ada berbagai manfaat kesehatan buah nangka untuk kesehatan tubuh, apa saja?
Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
1. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Nangka punya kandungan kalium yang bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Menurut American Heart Association (AHA) adalah makanan kaya kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah yang jadi risiko penyakit jantung.
Penelitian ilmiah pada 2015 membuktikan nangka bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Makin rendah kadar LDL dalam darah, makin rendah juga risiko serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Buah Tropis yang Kaya Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Nangka untuk Kesehatan