GridKids.id - Apakah kamu pernah minum susu saat perut kosong di pagi hari, Kids?
Beberapa orang percaya bahwa minum susu saat perut kosong memiliki manfaat kesehatan tertentu.
Sementara yang lain mungkin menghindarinya karena khawatir tentang efek samping yang mungkin timbul.
Salah satunya adalah perut terasa sakit setelah minum susu, ya.
Susu sering dikonsumsi di pagi hari, selain praktis juga kerap jadi solusi jika sering melewatkan sarapan.
Manfaat minum susu di pagi hari adalah mencegah anemia. Anemia terjadi saat tubuh enggak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen ke organ-organ tubuh.
Diketahui sumber kalsium yang terdapat dalam susu sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Susu merupakan sumber nutrisi penting yang mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun, penting untuk memahami bagaimana tubuh merespons minum susu dalam kondisi perut kosong.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apakah minum susu saat perut kosong di pagi hari aman untuk tubuh.
Bolehkah Minum Susu saat Perut Kosong di Pagi Hari?
Baca Juga: Sering Sakit Perut Setelah Minum Susu, Ini 5 Cara Mengatasi Intoleransi Laktosa