GridKids.id - Tahukah kamu? Intoleransi laktosa sering dianggap sama dengan alergi susu sapi.
Intoleransi laktosa adalah gangguan sistem pencernaan di mana tubuh kita enggak bisa memproduksi enzim laktase yang cukup pada usus halus.
Nah, penyandang intoleransi laktosa enggak diperbolehkan makan makanan yang mengandung susu sapi.
Laktosa merupakan karbohidrat yang terdapat dalam susu baik susu sapi, susu kambing, dan susu mamalia lainnya, ya.
Laktosa akan dicerna dalam usus dan dipecah menjadi dua jenis gula sederhana kemudian diserap dan digunakan oleh tubuh.
Tubuh kekurangan enzim laktase disebabkan karena kelainan bawaan, alergi, dan infeksi virus pada usus, Kids.
Oleh kareana itu, laktosa enggak bisa dicerna dengan sempurna bahkan hanya sebagian saja yang bisa dicerna dan sisanya enggak bisa.
Tahukah kamu? Laktosa yang enggak bisa dicerna oleh tubuh bisa menimbulkan gejala, seperti diare, nyeri perut, mual, dan perut kembung.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja cara mengatasi intoleransi laktosa!
Cara Mengatasi Intoleransi Laktosa
1. Mengonsumsi Alternatif Sumber Kalsium
Baca Juga: Belum Tentu Baik bagi Tubuh, Inilah Dampak Buruk Minum Susu, Sudah Tahu?
| Source | : | KompasHealth,klikdokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar