Aman bagi Penyandang Intoleransi Laktosa, Ketahui 4 Manfaat Susu Oat bagi Tubuh

GridKids.id - Oat atau gandum dikenal sebagai salah satu jenis sereal yang termasuk makanan sehat.

Oat milk atau susu oat termasuk olahan oat yang bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan, lo.

Apakah kamu pernah mencoba susu oat, Kids?

Susu oat diminati di kalangan vegan atau penyandang intoleransi laktosa yang alergi susu sapi.

Melansir dari hellosehat.com, susu oat memiliki nutrisi yang enggak jauh berbeda dengan jenis susu lainnya.

Susu oat tanpa pemanis mengandung kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, fosfor, serta vitamin A, B12, dan D.

Berikut ini merupakan manfaat mengonsumsi susu oat bagi kesehatan tubuh, apa saja?

Manfaat Minum Susu Oat

Melansir dari kompas.com, berikut merupakan manfaat minum susu oat bagi tubuh, antara lain:

1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot

Salah satu manfaat minum susu oat adalah menjaga kesehatan tulang dan otot, Kids.

Baca Juga: 5 Jenis Susu yang Baik Diminun Setiap Hari, Kadar Kolesterol Jadi Seimbang

PROMOTED CONTENT