Tubuh dan pikiranmu berada di antara sadar dan bawah sadar, Kids.
Kamu sudah mulai setengah sadar dan otakmu mulai menghasilkan gelombang beta yang kecil tapi secara cepat.
Matamu tertutup di fase yang ini tapi masih sangat mudah untuk membangunkanmu dari tidur.
Pergerakan mata sangat lambat, dibarengi dengan otot-otot di tubuhmu.
Ketika berada di fase tidur ayam, kamu akan mengalami sensasi yang dikenal dengan istilah halusinasi hypnagogic.
Kamu mungkin akan memiliki perasaan seperti terjatuh atau mendengar seseorang memanggil namamu, Kids.
Setelahnya otakmu akan menghasilkan gelombang theta yang beramplitudo tinggi,
Jika kamu terbangun dari fase tidur ini, biasanya kamu akan bisa ingat visualisasi yang kamu lihat sebelum terlelap.
Inilah yang membuatmu bisa dengan jelas mengungkapkan apa yang kamu lihat sebelum benar-benar di antara tidur dan terjaga.
2. NREM 2 (Menuju Tidur Pulas)
Pada fase ini, denyut jantung dan pernapasanmu akan melambat dan berubah teratur.
Baca Juga: Bantu Tidur Nyenyak, Begini Posisi Tidur yang Baik Jika Sedang Mual Karena Masuk Angin