GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar larangan tidur sore dari orang tuamu?
Yap, ternyata larangan tidur sore itu bukan sembarang larangan yang enggak bisa dijelaskan secara ilmiah, lo, Kids.
Kebiasaan tidur sore bisa membawa dampak negatif untuk kesehatan.
Salah satu efek tidur sore yang mungkin dirasakan oleh orang yang sering melakukannya adalah kepala yang terasa pusing.
Ternyata jika kamu tidur sore apalagi jika durasinya terlalu lama bisa mengganggu kualitas tidur di malam hari, lo.
Enggak jarang orang yang tidur di sore hari juga berakhir linglung karena bingung dengan suasana sekitar.
Sesederhana mereka yakin tidur ketika suasana masih terang tapi terbangun di sekitarnya sudah berubah gelap.
Meski beberapa orang kadang ketiduran saking lelahnya setelah beraktivitas seharian.
Tapi, ternyata tidur sore punya banyak dampak buruk buat kesehatan, lo, Kids. Itulah kenapa banyak orang yang menganjurkan supaya jangan tidur sore-sore.
Beberapa orang bahkan selalu bilang jika kamu tidur di sore hari kamu akan mimpi buruk, Kids.
Nah, kali ini GridKids akan mengajakmu melihat cara menghindari kebiasaan tidur sore yang negatif untuk kesehatan. Apa saja, ya?
Baca Juga: 3 Faktor Pemicu Seseorang Tidur Ayam di Malam Hari, Tak Hanya Masalah Psikologis
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar