GridKids.id - Kids, leci adalah buah tropis yang populer di berbagai belahan dunia.
Buah berdaging manis ini memiliki rasa yang unik dan segar.
Tak hanya lezat, buah leci juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang penting. Dalam satu buah leci terkandung vitamin C dan serat yang melimpah.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat buah leci untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat buah leci untuk kesehatan!
8 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan
1. Kandungan Nutrisi yang Kaya
Leci mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk kesehatan, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks.
Vitamin C dalam leci berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan kesehatan kulit.
2. Sumber Antioksidan
Baca Juga: 6 Buah yang Pantang Dikonsumsi saat GERD, Salah Satunya Mengandung Asam Tinggi
Buah leci mengandung antioksidan seperti polifenol dan flavonoid, yang membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh.