5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Anak, Tak Hanya Baik untuk Imun Tubuh

GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan buah pir?

Buah pir (Pyrus) adalah buah yang dikenal akan kandungan airnya yang banyak juga rasa yang manis.

Tak hanya kaya air, buah pir juga kaya kandungan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuhmu, lo.

Daging buah pir lembut dan agak renyah sehingga punya tekstur yang seru untuk jadi camilan sehat.

Kali ini GridKids akan mengajakmu melihat berbagai manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh anak-anak. Apa saja manfaatnya, ya?

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Anak-Anak

1. Mencegah Gangguan Pencernaan

Anak-anak sering mengalami gangguan pencernaan ketika mencoba atau makan makanan yang baru.

Buah pir disebut bisa membantu mencegah gangguan pencernaan yang membuat perutmu jadi enggak nyaman.

Buah pir kaya serat dan air bisa mengenyangkan sekaligus menjaga kesehatan tubuhnya.

Kandungan serat ini bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan anak-anak.

Baca Juga: Kaya Serat dan Gula Alami, Inilah 7 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

2. Melawan Radikal Bebas

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah pir berfungsi sebagai senyawa antioksidan.

Kandungan senyawa ini bisa membantu melawan paparan radikal bebas yang bisa menimbulkan peradangan pada tubuh.

Jika anak-anak terpapar banyak radikal bebas maka bisa merusak sel-sel tubuh dan jadi potensi munculnya penyakit-penyakit kronis, Kids.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pir merupakan salah satu buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuhmu, lo.

Pir bisa meningkatkan imunitas tubuh dan menguatkan tubuh supaya enggak mudah sakit, Kids.

Daging buahnya yang empuk juga lembut juga mudah dikonsumsi anak-anak.

4. Menyehatkan Jantung dan Menajamkan Penglihatan

Kandungan senyawa Anthocyanin yang memberi warna merah di buah pir bisa membantu menyehatkan jantung dan bisa memperkuat pembuluh darah di tubuhmu.

Pir yang kulitnya berwarna hijau diperkaya senyawa lutein dan zeacanthin yang membantu menyehatkan mata dan menjaga ketajaman matanya.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Quince untuk Kesehatan, Booster Imun yang Kaya Serat dan Rendah Kalori

5. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Tubuh

Pir kaya kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, hingga vitamin C dan K.

Kandungan kalori yang rendah di buah pir cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Buah pir mengandung provitamin A, niacin, dan folat yang penting untuk menjaga fungsi sel dan menghasilkan banyak energi.

Kandungan provitamin A bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka di tubuh anak-anak.

Nah, Kids, itulah tadi beberapa manfaat konsumsi buah pir untuk kesehatan anak-anak. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT