Kaya Serat dan Kalium, Ini 10 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, buah kesemek adalah buah yang berasal dari Jepang.

Buah ini memiliki bentuk bulat dengan kulit tipis yang dapat dimakan.

Selain rasanya yang manis, buah ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh, lo.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat buah kesemek untuk kesehatan, ya.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat buah kesemek untuk kesehatan!

10 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

1. Sumber Serat

Kesemek mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

2. Kaya akan Antioksidan

Buah kesemek mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga: 6 Makanan yang Baik untuk Imunitas Tubuh Anak, Tak Hanya Buah dan Sayuran

PROMOTED CONTENT