GridKids.id - Kids, tahukah kalian bahwa tidur siang bermanfaat bagi tubuh kita?
Ya, tidur siang adalah waktu tidur singkat yang kita ambil di siang hari.
Siapa sangka bahwa kegiatan ini ternyata membawa banyak manfaat bagi kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat tidur siang untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak beberapa manfaatnya!
9 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan
1. Istirahat untuk Otak dan Tubuh
Saat kita tidur siang, otak dan tubuh kita beristirahat dari aktivitas di pagi dan siang hari.
2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Tidur siang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus kita.
3. Memperbaiki Mood dan Perasaan
Baca Juga: Berapakah Lama Durasi Tidur Siang yang Pas untuk Kesehatan Otak?