Tidur siang membantu meningkatkan mood dan perasaan kita, sehingga kita bisa merasa lebih bahagia dan ceria!
4. Pertumbuhan dan Perkembangan yang Sehat
Saat kita tidur, tubuh kita melepaskan hormon pertumbuhan yang membantu kita tumbuh lebih tinggi dan kuat.
5. Menjaga Kesehatan Tubuh
Saat kita tidur, tubuh kita memperbaiki sel-sel yang rusak dan menguatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Membantu Mengingat Informasi
Tidur siang membantu otak kita untuk menyimpan dan mengingat informasi yang telah kita pelajari.
7. Memberikan Energi untuk Bermain
Tidur siang memberikan energi tambahan untuk tubuh kita sehingga kita bisa bermain dengan lebih aktif dan ceria!
8. Mengurangi Stres
Saat kita tidur, tubuh kita melepaskan hormon yang membuat kita merasa lebih tenang dan rileks.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Ini Durasi Terbaik untuk Tidur Siang Berkualitas