GridKids.id - Air kelapa muda banyak memberikan manfaat bagi tubuh manusia.
Salah satunya yaitu menyegarkan tenggorokan, terlebih jika dikonsumsi pada siang hari.
Bukan hanya rasanya yang segar, air kelapa muda juga mempunyai beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Mulai dari kandungan kalori, karbohidrat, lemak, sodium, gula, protein, dan vitamin C.
Selain Itu, air kelapa juga mengandung serat cukup tinggi yang baik untuk sistem pencernaan tubuh.
Meski banyak manfaat, ternyata air kelapa banyak membawa efek samping bagi manusia.
Efek Samping Air Kelapa Muda
Air kelapa muda mengandung elektrolit, seperti kalium, sodium, dan mangan, yang tinggi.
Akan tetapi tak selamanya kandungan ini membawa efek yang menguntungkan untuk kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Berikut ini adalah beberapa efek samping air kelapa muda bila dikonsumsi secara berlebihan:
1. Diare
Baca Juga: 6 Orang dengan Kondisi Tubuh Ini Tak Dianjurkan Minum Air Kelapa, Apa Alasannya?