Rutin Minum Air Kelapa Muda Datangkan 6 Manfaat Baik Bagi Tubuh, Apa Saja?

GridKids.id - Air kelapa muda sering dikonsumsi saat udara panas untuk meredakan dahaga.

Selain menyegarkan, rutin minum air kelapa muda bisa mendatangkan manfaat baik bagi tubuh, lo.

Perlu diketahui, air kelapa muda mengandung kalori dan beragam nutrisi seperti antioksidan, protein, serat, kalium, karbondioksida, dan vitamin C.

Untuk mengetahui apa saja manfaat rutin air kelapa muda bagi tubuh, simak informasi di bawah ini, ya!

Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda

Di bawah ini merupakan manfaat rutin minum air kelapa muda bagi tubuh, yaitu:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat baik rutin mengonsumsi air kelapa muda adalah membantu menurunkan tekanan darah.

Manfaat ini berasal dari kandungan kalium yang terbukti menurunkan tekanan darah bagi penyandang darah tinggi.

Baca Juga: Segar dan Sehat, 5 Minuman yang Ampuh Cegah Dehidrasi Ini Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga

2. Menjaga Daya tahan Tubuh

Rutin minum air kelapa muda bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, lo.

PROMOTED CONTENT