Teksturnya Empuk dan Kenyal, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Daging Kelapa Muda

GridKids.id - Apakah kamu sering mengonsumsi daging kelapa muda, Kids?

Selain airnya, daging kelapa muda mengandung nutrisi yang enggak kalah sehat, lo.

Daging kelapa muda bertekstur empuk dan kenyal. Biasanya daging kelapa muda sering disajikan sebagai olahan es.

Mulai dari es kelapa siru, es kelapa muda, es kopyor, dan sebagainya.

Bahkan banyak juga yang menggunakan daging kelapa muda sebagai campuran dessert, seperti kue dan puding, lo.

Diketahui dalam satu cangkir atau 80 gram kelapa mengandung kalori, karbohidrat, omega 6, protein, fosfor, magnesium, folat, serta vitamin C, E, dan K.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi daging kelapa muda, apa saja?

1. Sumber Air yang Alami

Daging kelapa muda mengandung banyak air kelapa yang alami dan segar.

Air kelapa adalah minuman yang sangat menyegarkan dan bisa membantu menjaga hidrasi tubuh.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Muda Datangkan 6 Manfaat Baik Bagi Tubuh, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT