GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mengalami sakit kepala karena sadar kamu terlambat makan?
Enggak hanya perut keroncongan, ketika kamu melewatkan waktu makan akan ada hormon yang dilepaskan dari otak, lo.
Reaksi tubuh ini mencoba mengingatkanmu bahwa kamu sudah enggak punya persediaan energi untuk digunakan beraktivitas seperti biasa.
Tubuh yang melewatkan jam makannya akan menyebabkan penurunan cadangan energi hingga kadar gula darah.
Otak yang melepaskan hormon ghrelin atau hormon lapar memicu tekanan darah jadi meningkat.
Kondisi ini jika berlangsung terus menerus bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan ketegangan pada otot-otot dalam tubuhmu.
Inilah yang membuat muncul gejala sakit kepala yang terasa ketika kamu kelaparan dan melewatkan jam makanmu terlalu lama.
Penurunan kadar gula darah di bawah normal yaitu di bawah 70 mg/dL akan membuat seseorang dalam kondisi hipoglikemia.
Nah, ketika seseorang mengalami hipoglikemia ini otak akan melepaskan hormon lapar yang menandai cadangan eergi tubuh makin menipis.
Bahkan pada beberapa orang, terlalu lapar bisa menyebabkan sakit kepala sebelah atau yang dikenal dengan istilah migrain.
Salah satu cara mencegah gejala sakit kepala muncul karena kelaparan adalah dengan memastikan untuk selalu makan tepat waktu, ya, Kids.
Baca Juga: Alami Sakit Kepala saat Berpuasa? Bisa Jadi Ini 5 Penyebabnya