Agar Tetap Lancar, Berikut 4 Cara Alami Redakan Sakit Kepala Selama Berpuasa

GridKids.id - Ketika sedang menjalani ibadah puasa, beberapa orang sering mengeluh sakit kepala.

Hal ini umum terjadi karena selama menjalankan ibadah puasa seseorang enggak makan atau minum lebih dari 12 jam.

Rasa sakit kepala yang muncul karena puasa biasanya seperti tekanan berlebih di kepala bagian depan.

Hal ini terjadi karena selama berpuasa tubuh akan mencoba menemukan seluruh cadangan makanan yang tersimpan dalam berbagai organ tubuh karena enggak ada asupan kalori yang masuk dalam tubuh selama berjam-jam lamanya.

Ketika proses ini terjadi akan ada berbagai efek yang kurang nyaman misalnya tubuh yang terasa panas, rasa lemas, lesu, kelelahan, hingga sakit kepala yang mengganggu.

Ketika sakit kepala muncul dan enggak tertahankan bisa mengganggu aktivitas yang sedang kamu lakukan.

Rasa sakit akan terus dirasakan dan baru akan menghilang sampai kamu makan atau minum sesuatu.

Padahal selama puasa, seseorang dilarang mengonsumsi makanan atau minuman apapun.

Nah, berikut adalah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala sakit kepala yang mengganggu selama berpuasa, di antaranya:

Baca Juga: Mudah Dicoba di Rumah, Inilah 5 Bahan Alami Pereda Sakit Kepala

1. Istirahat

PROMOTED CONTENT