GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk orang yang sangat suka minum teh?
Teh merupakan minuman yang umum dikonsumsi di Indonesia, teh bisa dikonsumsi panas ataupun dingin.
Minum teh panas atau hangat bisa membantu menenangkan saraf dan menghangatkan tubuh.
Sedangkan es teh atau teh dingin bisa menyegarkan ketika suasana sedang gerah di siang hari.
Tahukah kamu bahwa kebiasaan minum teh berlebihan bisa berbahaya untuk kesehatan?
Ternyata minum teh terlalu banyak bisa menyebabkan insomnia hingga memicu stres.
Dalam sehari kamu disarankan untuk minum enggak lebih dari 3-4 cangkir teh.
Berikut adalah beberapa bahaya konsumsi efek samping minum teh berlebihan, di antaranya:
Bahaya Konsumsi Teh Berlebihan
Baca Juga: 5 Bahaya Berlebihan Minum Teh, Salah Satunya Kualitas Tidur Terganggu
1. Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Kandungan tanin pada teh bisa menyebabkan risiko berkurangnya proses penyerapan zat besi dalam sistem pencernaan.
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar