Find Us On Social Media :

Makanan dan Sistem Pencernaan: Kamu adalah Apa yang Kamu Makan, IPA Kelas 8 SMP

GridKids.id - Artikel Belajar dari Rumah (BDR) Materi IPA Kelas 8 SMP Bab 2 tentang Struktur dan Fungsi Tubuh Makhluk Hidup.

Dalam buku materi IPA Kelas 8 SMP Bab 2 Kurikulum Merdeka Terbitan Kemdikbud hlm. 28-30 membahas tentang makanan dan sistem pencernaan.

Makanan adalah salah satu faktor penting yang mendukung kehidupan manusia supaya tetap berlangsung dan organ tubuh bisa berfungsi secara optimal.

Kids, pernahkah kamu mendengar ungkapan "kamu adalah apa yang kamu makan", makanan yang kamu konsumsi akan memengaruhi tubuh dan kesehatanmu.

Tubuh manusia tersusun dari milyaran sel yang bekerja sama untuk membentuk jaringan, organ, dan sistem organ.

Nah, kualitas makanan yang dikonsumi tiap hari bermaksud untuk mencoba mencukupi kebutuhan milyaran sel tubuh.

Pada buku materi IPA Kelas 8 SMP Bab 2 hlm. 28 ada gambar beragam jenis makanan, yaitu:

a. Gorengan

b. Buah-buahan

c. Mie Instan

d. Gado-gado

Baca Juga: Asal-Usul Gado-Gado, Sarapan Sehat dan Mengenyangkan Khas Betawi

e. Nasi campur Bali

f. Burger dan kentang goreng

Kamu adalah Apa yang Kamu Makan

a. Gorengan

Gorengan adalah salah satu jenis makanan yang banyak ditemukan dan disediakan di Indonesia.

Meski rasanya lezat, terlalu banyak konsumsi gorengan bisa membahayakan kesehatan jangka panjang, lo, Kids.

Gorengan yang dimasak dengan minyak yang banyak, bahkan kadang bekas minyaknya sudah digunakan berkali-kali sangat enggak sehat.

Sehingga orang yang punya kesukaan mengonsumsi jenis makanan ini bisa dibilang kurang peduli dengan kesehatan tubuhnya.

Sesekali mengonsumsinya enggak masalah, tapi perlu diingat jika terlalu sering makan gorengan bisa buruk untuk kesehatan tubuh.

b. Buah-buahan segar

Orang yang suka mengonsumsi buah-buahan segar biasanya punya kulit yang sehat.

Baca Juga: 7 Manfaat Cantaloupe untuk Kesehatan, Baik untuk Mata dan Pencernaan

Hal ini disebabkan oleh kandungan karotenoid dan senyawa antioksidan di dalamnya.

Buah-buahan juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas terhadap penyakit dan virus yang bisa menyerang kapan pun, di mana pun.

c. Mie Instan

Banyak orang mengonsumsi jenis makanan instan ini sebagai salah satu cara untuk menghemat waktu dan mengganjal perut.

Tapi, kamu perlu tahu bahwa mie instan termasuk jenis makanan yang sulit dicerna tubuh karena kandungan garamnya yang tinggi.

Enggak hanya itu, mie instan juga kaya kandungan pengawet makanan yang bisa menyebabkan kanker.

d. Gado-Gado

Orang yang menyukai jenis makanan seperti gado-gado disebut cukup sadar akan manfaatnya bagi kesehatan.

Gado-gado merupakan jenis makanan yang baik untuk kesehatan pencernaan karena kaya serat.

Gado-gado bisa meningkatkan fungsi otak karena kandungan fosfor dan besi, mencegah kanker usus, menjaga kesehatan, kulit dan meningkatkan imunitas.

e. Nasi campur Bali

Baca Juga: 7 Contoh Makanan Tradisional Khas Bali yang Terkenal

Nasi campur Bali yang terdiri dari nasi, sayur, dan lauk pauk bisa dikelompokkan sebagai makanan sehat.

Sayur-sayuran yang ada di dalamnya bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan sumber energi yang baik untuk tubuh.

f. Burger dan Kentang Goreng

Makanan cepat saji atau junk food ini termasuk banyak digemari dan disukai oleh banyak orang dari segala usia.

Selain enak, harganya terjangkau dan cukup praktis untuk memudahkan konsumsi berbagai jenis nutrisi makanan.

Tapi, perlu kamu tahu bahwa burger memiliki kandungan lemak jahat yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Selanjutnya, ada juga kandungan gula yang bisa menyebabkan diabetes tipe-2, hingga kandungan lemak tinggi yang menghambat fungsi jantung.

Selain itu, kandungan garam tinggi pada makanan cepat saji bisa membuat pembuluh darah jadi terhambat.

Pertanyaan:
Apakah yang dimaksud dengan kamu adalah apa yang kamu makan?
Petunjuk, cek lagi page 1.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.