Hal ini disebabkan oleh kandungan karotenoid dan senyawa antioksidan di dalamnya.
Buah-buahan juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas terhadap penyakit dan virus yang bisa menyerang kapan pun, di mana pun.
c. Mie Instan
Banyak orang mengonsumsi jenis makanan instan ini sebagai salah satu cara untuk menghemat waktu dan mengganjal perut.
Tapi, kamu perlu tahu bahwa mie instan termasuk jenis makanan yang sulit dicerna tubuh karena kandungan garamnya yang tinggi.
Enggak hanya itu, mie instan juga kaya kandungan pengawet makanan yang bisa menyebabkan kanker.
d. Gado-Gado
Orang yang menyukai jenis makanan seperti gado-gado disebut cukup sadar akan manfaatnya bagi kesehatan.
Gado-gado merupakan jenis makanan yang baik untuk kesehatan pencernaan karena kaya serat.
Gado-gado bisa meningkatkan fungsi otak karena kandungan fosfor dan besi, mencegah kanker usus, menjaga kesehatan, kulit dan meningkatkan imunitas.
e. Nasi campur Bali
Baca Juga: 7 Contoh Makanan Tradisional Khas Bali yang Terkenal