GridKids.id - Kondisi tekanan darah rendah dalam istilah medis biasa disebut sebagai hipotensi.
Darah rendah terjadi ketika tekanan darah seseorang menunjukkan angka kurang dari 90-60 mmHg.
Gangguan kesehatan ini kadang bisa enggak disadari oleh orang yang mengalaminya, tapi beberapa gejala yang bisa muncul seperti kelelahan, pusing, mual, hingga pingsan atau enggak sadarkan diri.
Darah rendah bisa dicegah dengan memerhatikan perubahan gaya hidup, pola makan, dan pengobatan yang tepat.
Tekanan darah rendah bisa disebabkan karena beberapa faktor, termasuk pertambahan usia dan juga faktor keturunan.
Salah satu cara pengobatan yang efektif untuk mengatasi tekanan darah rendah adalah mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, asam folat dan vitamin B12.
Dilansir dari halodoc.com, berikut ini adalah beberapa asupan makanan yang baik dikonsumsi oleh orang dengan riwayat darah rendah. Apa saja, ya?
Makanan yang Aman untuk Atasi Tekanan Darah Rendah
1. Lemon
Lemon memiliki kandungan senyawa antioksidan yang baik untuk mengatur sirkulasi dan tekanan darah tetap stabil.
Jika kamu merasa lelah dan enggak bertenaga, mengonsumsi air perasan lemon adalah salah satu cara alami untuk meningkatkan tekanan darahmu.
Baca Juga: Dianggap Sehat, Berikut 4 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Infused Water #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar