GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi kulit kering?
Perawatan kulit kering tak cukup hanya dari perawatan luar, tapi bisa juga dirawat dari dalam.
Beberapa konsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral bisa membantu menutrisi kulit kering supaya menjadi lebih lembab dan sehat.
Kulit kering terjadi ketika kulit kehilangan banyak air, sehingga menyebabkan kulit terlihat kasar, terus merasa gatal, dan berubah jadi bersisik.
Ketika kondisi ini dibiarkan terus menerus bisa menyebabkan kulit jadi mengelupas, pecah-pecah, dan menyebabkan pendarahan hingga risiko infeksi.
Meski enggak bisa disamakan, penyebab kulit kering bisa terjadi karena beberapa faktor seperti lingkungan dengan kelembapan yang rendah atau kondisi kesehatan seperti eksim dan psoriasis.
Kondisi gangguan kesehatan kulit ini juga bisa disebabkan karena salah penggunaan sabun dan detergen hingga proses alami seperti penuaan.
Melansir dari alodokter.com, berikut adalah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi kondisi kulit kering, di antaranya:
Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Kulit Kering
1. Ikan Berlemak
Beberapa jenis ikan berlemak seperti sarden dan salmon adalah asupan makanan yang kaya asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Praktis dan Lezat, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Sarden yang Baik untuk Kesehatan Tulang
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar