GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka dengan buah alpukat?
Buah hijau yang satu ini adalah salah satu jenis buah tropis yang asalnya dari Amerika Selatan, Kids.
Memiliki tekstur yang lezat dan lembut, alpukat ini juga digadang sebagai makanan super karena kandungan di dalamnya.
Alpukat ini mengandung vitamin, karbohidrat, protein, mineral, hingga lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan nutrisi alpukat terdiri dari:
- 15 gram lemak
- 130 kalori
- 2 gram protein
- 7 gram serat
- 0,081 miligram folat
- 29 miligram magnesium.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Atasi Kondisi Kulit Kering, Salah Satunya Buah Alpukat