GridKids.id - Kids, selama menjalani ibadah puasa Ramadan, kamu disarankan tetap mengonsumsi buah-buahan untuk mencukupi kebutuhan serat harian tubuh.
Salah satu jenis buah yang kaya kandungan serat dan baik untuk kesehatan pencernaan adalah buah pepaya.
Buah yang memiliki nama latin Carica Papaya L. ini memiliki rasa yang manis dan juga kandungan air yang cukup tinggi.
Buah pepaya sangat mudah ditemukan di berbagai wilayah di Indonesia.
Bahkan, enggak sedikit masyarakat, terutama yang tinggal di pedesaan memiliki pohonnya sendiri di kebun atau pekarangan rumah.
Selain itu, buah pepaya juga hampir selalu bisa ditemukan di berbagai tempat, mulai dari warung buah kaki lima, penjual rujak keliling, hingga supermarket atau swalayan besar.
Tak hanya lezat, buah yang ketika matang memiliki rasa manis ini juga punya banyak manfaat kesehatan, lo.
Salah satu manfaat buah pepaya yang penting bagi kesehatan tubuh kita adalah adalah untuk membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan memperkuat imunitas tubuh.
Yuk, simak penjelasan lebih lanjut tentang manfaat dari buah pepaya di bawah ini, Kids!
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Aman untuk Asam Lambung, Mulai dari Melon hingga Kelapa
1. Buah Paling Menyehatkan