GridKids.id - Ketika hari sedang terik dan rasanya ingin minum yang segar-segar, banyak orang mencari es kelapa muda. Kamu juga begitu enggak, nih, Kids?
Es kelapa muda memang salah satu minuman yang bisa membantu mengatasi gejala dehidrasi, Kids.
Tak hanya air kelapa yang menyegarkan, daging buah kelapa juga bisa menjadi sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuhmu.
Daging buah kelapa muda mengandung serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan orang yang mengonsumsinya, lo, Kids.
Selanjutnya akan dijelaskan beberapa khasiat konsumsi daging buah kelapa untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Menyehatkan pencernaan
Kandungan serat dalam daging buah kelapa bisa membuat seseorang yang mengonsumsinya jadi kenyang lebih lama.
Selain itu, kandungan serat ini akan membantu melancarkan pencernaan.
Lemak dalam daging buah kelapa juga membantu menjaga kesehatan usus dengan mencegah pertumbuhan jamur penyebab infeksi pencernaan sekaligus membantu penyerapan vitamin A, D, E, dan K dalam tubuh.
Baca Juga: Mencegah Dehidrasi, Ketahui 6 Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh
2. Menurunkan berat badan
Daging buah kelapa mengandung serat tinggi yang bisa membuat orang yang mengonsumsinya merasa kenyang lebih lama.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar