Strategi mekanisme coping
1. Strategi yang Fokus ke Masalah (Problem-Focused Coping)
Strategi ini akan membuat seseorang mencoba mengatasi masalah dari akarnya.
Seseorang juga akan mencoba mengubah situasi dengan menghilangkan atau menyelesaikan hal yang membuatnya tertekan atau stres.
Misalnya, jika kamu merasa stres dengan tugas-tugas dari sekolah yang seolah enggak ada habisnya.
Kamu akan meminta pengertian teman-teman baikmu untuk mengganti janji bertemu atau bermain dan menyesuaikannya lain kali.
Fokus utama yang kamu pilih adalah menyelesaikan kewajibanmu mengerjakan tugas-tugasmu.
Baca Juga: Jadi Tren Selama Pandemi, Kenali Manfaat dan Dampak Penggunaan Lilin Aromaterapi