GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa kebiasaan berjalan kaki memiliki banyak dampak positif bagi tubuh dan pikiranmu?
Kegiatan ini bisa dilakukan rutin selama 30-60 menit tiap harinya dan bisa menjadi alternatif olahraga yang murah meriah.
Olahraga ini enggak perlu menggunakan alat peraga, dan hanya butuh niat dan tenaga untuk melakukannya secara rutin setiap harinya.
Berjalan kaki bisa membantu tubuh melancarkan proses metabolisme dan berdampak baik juga bagi kondisi psikologis seseorang.
Baca Juga: Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Jalan Kaki 10.000 Langkah Per Hari, Apa saja?
Dengan aktif berjalan kaki juga diketahui bisa menjaga mood seseorang tetap stabil dan cenderung lebih bahagia daripada orang yang enggak punya kebiasaan melakukannya.
Berikut ini adalah manfaat kesehatan yang dirasakan tubuh jika rutin berjalan kaki setiap hari, antara lain: