GridKids.id - Kids, pernahkah kamu menghitung langkah kakimu dalam sehari?
Jalan kaki adalah aktivitas fisik yang bisa dilakukan dengan santai dan enggak membutuhkan terlalu banyak energi.
Banyak orang menjadikan kebiasaan jalan kaki untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuhnya. Tapi, pernahkah kamu mencoba berjalan mundur?
Enggak banyak orang yang mengetahui bahwa aktivitas ini malah menawarkan banyak manfaat baik untuk kesehatan daripada jalan kaki yang biasanya.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Inilah Kebiasaan Baik yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi
Apa saja ya manfaat dari jalan mundur?
Selanjutnya akan dijelaskan tentang manfaat yang didapatkan oleh tubuh jika seseorang rajin melakukan aktivitas ini. Simak ulasan lebih lanjutnya, ya.
| Source | : | Hellosehat.com,lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar