GridKids.id - Kids, tahukah kamu kalau tubuh enggak hanya membakar lemak ketika berolahraga saja?
Tubuh ternyata juga membakar sekitar 400-500 kalori selama kamu 8 jam kamu tertidur di malam hari, lo.
Nah, untuk menambah jumlah lemak yang dibakar sepanjang kamu beristirahat di malam hari, enggak ada salahnya untuk makan atau mengonsumsi sesuatu sebelum tidur.
Anggapan bahwa makan di malam hari bisa membuat berat badan naik, enggak selalu benar, lo.
Baca Juga: Enggak Cuma Mengganjal Perut, 5 Makanan Ini Cocok Dijadikan Camilan Malam Hari
Hal tersebut bergantung pada makanan atau minuman apa yang kamu konsumsi.
Ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena mengandung kalori rendah, antara lain: