GridKids.id - Kids, apa kamu sering melewatkan tidur siang?
Sama seperti tidur di malam hari, tidur siang juga mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh.
Mungkin bagi orang dewasa tidur siang sulit dilakukan, mengingat banyak aktivitas yang harus dilakukan, seperti bekerja atau kuliah.
Namun, tidur siang bisa membuat tubuh pulih dari stres dan membuat tubuh beristirahat.
Jika kita kurang tidur, maka meningkatkan risiko sakit jantung.
Sedangkan terlalu banyak juga bisa meningkatkan risiko yang sama.
Lalu, apa manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh, ya?
Baca Juga: Jangan Malas Lagi, Peregangan di Pagi Hari Bisa Atasi Nyeri Tubuh Hingga Memberikan Energi
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar