GridKids.id - Kids, pernahkah kalian mengonsumsi minuman atau makanan yang menggunakan bahan dasar kacang hazelnut?
Kacang yang memiliki cita rasa manis ini mengandung banyak kandungan vitamin, mineral, serat, protein, dan lemak sehat.
Dalam satu ons hazelnut mengandung 176 kalori dan berbagai nutrisi menyehatkan, seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, mangan, tembaga, magnesium, fosfor, zat besi, tiamin, niasin, folat, vitamin E, vitamin K.
Tak hanya lezat, kacang ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang harus kamu tahu. Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini.
Baca Juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Kacang Pecan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kerontokan Rambut
1. Kaya kandungan antioksidan
Kandungan antioksidan pada kacang hazelnut terkandung dalam senyawa fenolik yang bisa membantu menurunkan kolesterol darah dan menyembuhkan peradangan.
Senyawa fenolik juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan melindungi tubuh dari kanker.