GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa tidur siang adalah waktu istirahat yang baik untukmu?
Dengan rutin tidur siang, kamu bisa membantu mengisi kembali energi tubuhmu yang banyak terkuras untuk belajar atau bermain sejak pagi hari.
Secara psikologis, tidur siang bisa menjadi sesuatu yang menyenangkan untuk anak-anak karena bisa membuat mereka menjadi lebih tenang dan segar setelah terbangun nantinya.
Tidur siang juga merupakan kebutuhan dasar yang bisa membantu anak supaya enggak kelelahan dan bisa mendorong perkembangan otaknya menjadi tumbuh dengan optimal.
Baca Juga: Enggak Pernah Tidur Siang? Ternyata Ada Manfaat Ini Ketika Tidur Siang
Kebutuhan waktu tidur siang anak-anak usia sekolah yang ideal berkisar kurang lebih 1 hingga 1,5 jam.
Selanjutnya akan diuraikan tentang akibat yang ditimbulkan jika anak melewati waktu tidur siangnya, antara lain: