1. Gejala neurologis
Mengonsumsi vitamin B6 sebaiknya dengan jumlah tertentu dan jangan berlebihan, Kids.
Ini karena, konsumsi vitamin B6 secara berlebihan akan memicu gejala neurologis yang parah serta gangguan kulit.
Bukan hanya itu, konsumsi vitamin B6 secara berlebihan akan berdampak pada kepekaan terhadap cahaya, mual, dan mulas.
Baca Juga: Ketahui 5 Buah-Buahan yang Sebaiknya Enggak Dibuat Jus, Nutrisinya Bisa Hilang!
2. Kerusakan hati
Mengonsumsi vitamin B3 secara berlebihan akan memicu kerusakan hati yang berdampak buruk untuk kesehatan.
Kelebihan vitamin B3 akan menyebabkan beberapa gangguan seperti tekanan darah tinggi, sakit perut, dan gangguan penglihatan.
Dosis yang dianggap terlalu tinggi jika sudah mencapai 1-3 gram per hari, Kids.