3. Gangguan Pencernaan
Vitamin C merupakan salah satu yang umum dikonsumsi oleh banyak orang, Kids.
Namun, mengonsumsi vitamin C harus mengetahui jumlah dosis yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ini karena, konsumsi vitamin C secara berlebihan akan memicu gangguan pencernaan seperti diare, kram, mual, dan muntah.
Oleh sebab itu, batasi konsumsi vitamin C agar enggak menganggu gangguan pencernaan.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tulang hingga Sumber Vitamin Alami, Ini 6 Khasiat dari Buncis
4. Kehilangan selera makan
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin D juga bisa berdampak buruk karena akan mengurangi selera makan.
Bukan hanya itu, mengonsumsi vitamin D secara berlebihan akan memicu penurunan berat badan dan detak jantung enggak teratur.
Konsumsi vitamin D berlebihan juga akan meningkatkan kalsium darah dan memicu kerusakan organ, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.