Hati-Hati, Kelebihan Vitamin D Berdampak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memicu Tulang Keropos

GridKids.id - Kids, tahu enggak? Kelebihan vitamin D bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh, lo.

Kelebihan vitamin D biasanya dikarenakan banyak mengonsumsi suplemen vitamin D dalam jangka panjang.

Vitamin D adalah zat gizi yang penting soalnya berfungsi menjaga kesehatan tulang dan sel tubuh agar berfungsi sebagaimana mestinya.

Baca Juga: Enggak Hanya Vitamin A, C, dan D Saja yang Penting, Kekurangan Vitamin E Juga Bisa Berbahaya, Ini Dampaknya bagi Tubuh

Nah, kamu bisa mendapatkan vitamin D secara alami dari sinar matahari.

Enggak cuma itu saja, kamu juga bisa memperoleh dari beberapa jenis makanan dan suplemen tambahan.

Selama ini kita hanya berfokus pada informasi mengenai kekurangan vitamin D saja, padahal bila kelebihan vitamin D juga berdampak pada kesehatan.

Baca Juga: Sering Disebut Mengundang Penyakit, Benarkah Mandi Malam Berbahaya?