Enggak Hanya Vitamin A, C, dan D Saja yang Penting, Kekurangan Vitamin E Juga Bisa Berbahaya, Ini Dampaknya bagi Tubuh

GridKids.id - Setiap hari kita membutuhkan asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi tubuh, salah satunya ialah vitamin.

Sayangnya, beberapa orang hanya mementingkan kecukupan asupan vitamin A, vitamin C, atau vitamin D.

Padahal masih ada vitamin lain yang juga enggak kalah penting, lo. Misalnya, vitamin E.

Vitamin E adalah vitamin larut lemak yang bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan.

Baca Juga: Hati-Hati, Ini yang Bakal Terjadi Kalau Kebanyakan Asupan Vitamin C

Vitamin E ini juga besar peranannya untuk menjaga daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan, lo.

Meskipun jarang, tapi kekurangan vitamin E juga berbahaya dan bisa menimpa siapa saja, mulai dari bayi, anak-anak, remaja, orang dewasa, juga yang sudah lanjut usia.

Berikut ini dampak kekurangan vitamin E pada tubuh. Kita simak, yuk!

PROMOTED CONTENT