GridKids.id - Vitamin D sangat dibutuhkan tubuh, Kids, terutama di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang.
Enggak cuma untuk kesehatan tulang, vitamin D juga bisa digunakan untuk memperkuat imun tubuh.
Sehingga, kita enggak mudah terserang virus atau penyakit lain.
Baca Juga: Coba Periksa Kulitmu, Ini Tanda Tubuh Terpapar Sinar UV Secara Berlebihan dan Ini Efeknya
Nah, cara mendapatkan vitamin D alami ada 2, nih, yaitu dari sinar matahari saat berjemur dan dari asupan makanan.
Untuk kamu yang enggak sempat berjemur di pagi hari, ada baiknya memenuhi asupan vitamin ini dengan makanan-makanan yang mengandung vitamin D tinggi.
Apa saja makanan-makanan itu?
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar