GridKids.id - Kids,tubuh kita sangat memerlukan vitamin, salah satunya vitamin D.
Vitamin D memang dibutuhkan terlebih di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini.
Ada banyak manfaat untuk dari Vitamin D, seperti memperkuat tulang, menjaga imun tubuh, mengatasi hipertensi dan lainnya.
Dengan adanya vitamin D, tubuh enggak mudah terserang virus atau penyakit lain.
Baca Juga: Agar Terhindar dari Virus, Hindari Kesalahan Memakai Masker Dobel, Ini Cara yang Benar
Nah, vitamin D bisa didapatkan dari berbagai cara, baik dengan mengonsumsi makanan tertentu dan berjemur.
Berdasarkan penelitian, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, diabetes, kelebihan berat badan, serta depresi.
Nah, agar kinerja organ dalam tubuh enggak terganggu, kita perlu mencukupi kebutuhan vitamin D.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar