Sereal
Kids, apakah kamu pernah memerhatikan dan menaati anjuran saran penyajian dari sereal?
Masing-masing produk sereal mencantumkan jumlah saran penyajian yang dianjurkan.
Sayangnya, banyak yang enggak memperhatikan dan langsung mengonsumsinya, Kids.
Baca Juga: Biasa Dijadikan Menu Sarapan, Sereal Ternyata Kaya Manfaat, di Antaranya Bisa Cegah Kanker
Biasanya, kita mengonsumsi semangkuk sereal. Padahal biasanya saran penyajian yang dianjurkan lebih sedikit, seperti seperempat mangkuk.
Nah, jika dicermati lagi kandungan gula dari sereal, bisa-bisa melebihi ambang batas takar maksimal per harinya, lo.
Jadi, meski tampak sebagai makanan sehat, sebaiknya konsumsi sereal dalam jumlah yang sesuai supaya asupan gula yang masuk ke dalam tubuh enggak berlebih.