Oatmeal Instan
Enggak sedikit yang mengira oatmeal adalah makanan sehat.
Hal itu memang benar, tapi ternyata enggak semua oatmeal termasuk kategori makanan yang sehat, Kids.
Ada jenis oatmeal instan yang bisa mengandung gula hingga sebanyak 14 gram per kemasannya.
Nah, saat hendak mengonsumsi oatmeal, sebaiknya perhatikan jenisnya dan kadar gula di dalamnya, ya.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Pengganti Gula yang Lebih Sehat, Ternyata Madu Juga Bisa Berbahaya
Granola
Granola makin banyak dikonsumsi masyarakat luas karena dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang murni.
Namun, granola di pasaran seringkali ditambahkan dengan berbagai pemanis seperti madu, sirup maple, dan lain sebagainya dalam jumlah banyak, Kids.
Maka dari itu, saat hendak membeli dan mengonsumsi granola, perhatikan juga label komposisi yang tertera di kemasannya, ya.
Periksa dengan teliti dan pastikan kalau produk granola yang kamu pilih mengandung banyak serat dan sedikit gula.