8 Manfaat Biji Ketumbar bagi Kesehatan Tubuh Kita, Apa Saja?

3. Meningkatkan pencernaan

Biji ketumbar dapat mendorong produksi enzim pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan sembelit.

4. Menurunkan tekanan darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi biji ketumbar dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

5. Mengatur gula darah

Biji ketumbar mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes.

6. Mengurangi kolesterol

Kandungan asam lemak tidak jenuh dalam biji ketumbar dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

7. Penguat sistem kekebalan tubuh

Vitamin dan mineral dalam biji ketumbar seperti vitamin A, vitamin C, dan zat besi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

Baca Juga: Enggak Terduga, Ini Manfaat Rendaman Air Biji Ketumbar yang Khasiatnya Enggak Bisa Diremehkan

PROMOTED CONTENT