7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Kita Kurang Minum Air Putih

Jika tubuh kita enggak memperoleh asupan air putih atau cairan lain, maka kita jadi lebih mudah mengalami kram otot.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Orang yang kurang minum atau cairan lain, bisa menyebabkan dehidrasi.

Dehidrasi bisa membuat volume plasma darah yang bisa mengandung protein menurun.

Orang yang kurang minum air putih biasanya tekanan darahnya ikut turun, Kids.

6. Picu Mual dan Muntah

Suhu tubuh akan meningkat ketika kita melakukan aktivitas fisik.

Tubuh manusia secara alami akan mencoba menghilangkan panas di dalam tubuh dengan cara berkeringat.

Kalau makin banyak cairan yang keluar dari dalam tubuh tanpa asupan cairan pengganti (kita rutin minum), kita jadi sering merasa mual dan ingin muntah.

7. Sembelit

Kurang minum air bisa menyebabkan pencernaan terganggu.

Baca Juga: 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Wortel, dari Sembelit sampai Alergi

Air putih adalah asupan yang bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.

Kalau kurang minum air putih maka pencernaan bisa terhambat dan sembelit.

Itulah tadi beberapa hal yang terjadi pada tubuh kita kalau kamu kurang minum air putih secara rutin setiap hari. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT