Rasanya Asam dan Sedikit Manis, Ini 5 Manfaat Makan Tomat Mentah dan Tips Mengonsumsinya

Jika mengalami susah buang air besar, kamu dapat mengonsumsi tomat mentah, ya.

2. Menguatkan Tulang

Salah satu khasiat mengonsumsi tomat mentah adalah dapat menguatkan tulang. Salah satu kandungan yang berada di dalam tomat adalah vitamin K.

Nah, kandungan vitamin K yang tinggi sangat baik bagi kesehatan tulang, lo.

Jika rutin mengonsumsi tomat mentah maka akan menurunkan risiko terkena masalah tulang seperti osteoporosis.

3. Menyehatkan Mata

Banyak vitamin yang terdapat pada buah tomat, sehingga buat ini dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan mata.

Salah satu vitamin di dalam tomat adalah vitamin A. Vitamin A memiliki peran untuk membantu memelihara kesehatan mata.

4. Memulihkan Tenaga

Mengonsumsi tomat mentah cocok untuk memulihkan tenaga, Kids. Kandungan pada buah tomat membantu tubuh dalam memproduksi glikogen.

Baca Juga: Berdampak Baik bagi Kesehatan, Ini 6 Khasiat Mengonsumsi Tomat Mentah

PROMOTED CONTENT