Nah, maka dari itu tenaga atau stamina tubuh akan lebih stabil dan sehat.
5. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi ditemukan pada buah tomat. Kandungan tersebut dapat mencegah penyakit kanker.
Hal ini dikarenakan antioksidan berperan melawan radikal bebas pada tubuh yang menyebabkan penyakit kanker.
Lalu, apa saja tips mengonsumsi tomat mentah agar mendapatkan manfaatnya?
1. Memilih tomat yang segar, berwarna cerah, dengan kulit yang halus dan tanpa bintik-bintik cokelat.
2. Cucilah tomat dengan baik di bawah air yang mengalir.
3. Setelah mencuci, potong tomat menjadi irisan tipis atau potongan kecil sesuai dengan keinginan.
4. Tambahkan sedikit minyak zaitun, garam laut, atau rempah-rempah untuk memberikan rasa yang lebih bervariasi.
5.Tomat mentah dapat dinikmati dalam berbagai cara.
Nah, demikianlah informasi tentang manfaat makan tomat mentah bagi tubuh serta tips sehat mengonsumsinya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar