7 Latihan Relaksasi untuk Mencegah Mata Lelah, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, apakah kalian pernah merasakan mata lelah karena terlalu lama dengan gadget?

Perlu diketahui, terlalu lama menggunakan gadget bisa menyebabkan mata lelah, lo.

Namun jangan khawatir, hal itu bisa kalian atasi dengan cara relaksasi mata.

Relaksasi mata adalah latihan yang membantu mengurangi kelelahan dan ketegangan pada mata.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa latihan relaksasi mata, ya.

Lantas, bagaimana caranya? Yuk, langsung saja kita simak satu per satu!

7 Latihan Relaksasi Mata

1. Relaksasi dengan Irisan Buah Mentimun

Potong mentimun menjadi irisan tipis dan letakkan irisan-irisan tersebut di atas kedua mata.

Duduk atau berbaring dengan mata tertutup oleh irisan mentimun selama sekitar 10-15 menit.

Mentimun memiliki sifat menyegarkan dan dapat membantu mengurangi pembengkakan serta meredakan mata yang lelah.

Baca Juga: Mengapa Mata Berair saat Flu? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT