GridKids.id - Sakit perut merupakan penyakit yang dapat dialami siapa saja dan kapan saja.
Sakit perut dapat terjadi karena banyak faktor, serta menyerang area tubuh bagian tulang iga dan tulang panggul.
Saat seseorang mengalami sakit perut, maka akan mengalami kram, mulas, dan sensasi enggak nyaman pada bagian perut.
Nyeri akibat sakit perut dapat muncul dan hilang secara tiba-tiba.
Kita bisa mengalami sakit perut setelah makan, sebelum makan, bahkan saat merasa gugup.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi sakit perut, salah satunya dengan mengonsumsi obat.
Namun, beberapa orang juga enggak terbiasa dengan mengonsumsi obat.
Bisakah kita meredakan rasa sakit yang dialami perut dengan bahan-bahan alami? Yuk, cari tahu!
Bahan Alami untuk Mengatasi Sakit Perut
1. Teh Kamomil
Bersumber dari Healthline, teh kamomil merupakan jenis minuman alami yang biasanya dikenal untuk menenangkan hati dan membantu kita tertidur.
Baca Juga: 9 Buah yang dapat Meredakan Sakit Perut Salah Satunya Pisang
Tidak hanya itu, ternyata teh kamomil juga bisa digunakan untuk meredakan sakit perut dan masalah pencernaan.
Secangkir teh kamomil dapat meringankan sakit perut karena bertindak sebagai anti-inflamasi.
Dengan begitu, teh kamomil membantu otot perut kembali rileks dan mengurangi rasa sakit akibat kram atau kejang otot.
Bahkan, teh kamomil juga bisa mengatasi sindrom iritasi usus besar, diare, hingga kolik.
2. Jahe
Jahe menjadi obat tradisional alami untuk berbagai macam penyakit. Menurut penelitian, jahe memang dapat mengobati beberapa jenis sakit perut.
Sama seperti teh kamomil, jahe juga berperan sebagai anti-inflamasi yang mampu mengobati mual dan muntah.
Kita dapa menikmati jahe dengan mengunyahnya atau membuat jahe sebagai minuman hangat.
3. Peppermint
Peppermint adalah jenis tanaman yang dapat diseduh menjadi teh untuk manfaat kesehatan.
Faktanya, meminum teh peppermint dapat melemaskan sistem pencernaan dan mengurangi sakit perut, teman-teman.
Baca Juga: Sejumlah Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Perut Kosong, Apa Saja?
Peppermint juga dapat mencegah otot polos berkontraksi, dan meredakan kejang di usus kita ketika sakit perut.
Cara membuat obat alami sakit perut dari peppermint adalah dengan menyeduhnya, mengisap permen mint, atau mengunyah daunnya secara langsung.
4. Jeruk Nipis
Jarang ada yang tahu, ternyata jeruk nipis dapat dipilih sebagai bahan alami untuk mengatasi sakit perut.
Dengan mengonsumsi jeruk nipis, pergerakan usus dpat meningkat dan mencegah sakit perut akibat sembelit.
Kita bisa melarutkan 2 sendok teh perasan jeruk nipis ke dalam air hangat, dan meminumnya.
(Penulis: Grace Eirin)
----
Lihat juga video ini, yuk!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar