Masalah lonjakan gula darah pada orang dengan riwayat diabetes jadi salah satu hal yang paling penting karena lonjakan drastis gula darah bisa memperburuk kesehatan tubuh.
3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kiwi kaya vitamin C dan senyawa antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan atau imunitas tubuh.
Jika tubuh kita punya imunitas yang baik maka kita enggak mudah terserang penyakit dari paparan virus atau bakteri.
4. Menyehatkan Kulit
Kiwi bisa membantu menjaga kesehatan kulit kita, lo, Kids.
Kandungan senyawa antioksidan dalam buah kiwi bisa menjaga elastisitas kulit.
Selain itu, konsumsi buah kiwi secara rutin juga bisa mengurangi risiko paparan radikal bebas yang bisa membuat kulit mengalami penuaan dini.
5. Menjaga Tekanan Darah Stabil
Buah kiwi bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit karena bisa menangkal efek natrium dalam tubuh.
Kandungan potasium dalam buah kiwi juga tinggi dan bisa menjaga kesehatan jantung karena melancarkan peredaran darah dalam tubuh tetap stabil.
Baca Juga: 4 Tips Membersihkan Buah Kiwi Supaya Tidak Picu Gatal Karena Alergi
| Source | : | kemkes.go.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar