GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan buah kiwi?
Kiwi adalah salah satu buah yang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kiwi adalah buah kecil yang bentuknya seperti sawo, memiliki daging buah berwarna hijau, punya rasa manis dan kaya beragam vitamin seperti vitamin C, vitamin E, vitamin K, asam folat, dan kalium.
Enggak hanya itu, kiwi juga kaya kandungan senyawa antioksidan juga menjadi asupan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Biji hitam kecil dalam kiwi sama enaknya dengan kulit cokelat, namun banyak orang yang lebih suka mengupas buah kiwi sebelum mengonsumsinya.
Hal ini karena enggak semua orang bisa terbiasa dan enggak menunjukkan reaksi gatal ketika mengonsumsi buah kaya vitamin C yang satu ini.
Selanjutnya kamu akan diajak untuk melihat cara membersihkan buah kiwi sebelum mengonsumsinya, di antaranya:
Tips Membersihkan Buah Kiwi
1. Pilih Ukuran dan Kulit Kiwi
Kiwi yang punya kandungan senyawa antioksidan yang tinggi di bagian daging buahnya.
Kiwi yang punya ukuran lebih kecil biasanya kulitnya cenderung lebih lembut ketimbang buah kiwi yang berukuran besar.
Baca Juga: 5 Khasiat Buah dan Kulit Kiwi, Salah Satunya Menstabilkan Diabetes
| Source | : | yankes.kemkes.go.id,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar