5 Efek Makan Keju Berlebihan bagi Tubuh, Salah Satunya Alami Gangguan Pencernaan

GridKids.id - Keju adalah salah satu olahan susu yang sering dijadikan sebagai tambahan dalam camilan lezat.

Adakah di antara kamu yang suka makan keju?

Meskipun lezat dan sehat, makan keju secara berlebihan juga tak boleh, Kids.

Yap, makan keju terlalu banyak bisa menyebabkan beberapa dampak negatif bagi kesehatan tubuh kita.

Efek Makan Keju Berlebihan

Terdapat beberapa hal yang mungkin terjadi pada tubuh bila makan keju secara berlebihan, yaitu:

1. Asupan lemak jenuh yang tinggi

Keju mengandung kandungan lemak jenuh yang tinggi, yang mana hal ini menjadi salah satu kelemahannya.

Lemak jenuh yang terlalu banyak bisa memicu peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga dapat meningkatkan penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.

Untuk itu, kit perlu memerhatikan porsi keju yang dikonsumsi agar tak menambah asupan lemak jenuh dalam jumlah tinggi.

2. Terkait dengan kanker prostat

Baca Juga: Tak Layak Konsumsi, Ketahui 5 Tanda Keju Basi dan Cara Menyimpannya

PROMOTED CONTENT